Ko te Sarcopenia te raru o te uaua uaua me te rahi o te mate o te uaua ki te ngaro o te papatipu uaua me te mahi. Ko tenei ahuatanga e tino kitea ana i waenga i nga kaumatua, ka raru te mate o te hauora, tae atu ki te nui o te whakaraeraetanga kia hinga, ko nga pakaru, me te whakaheke i te kounga o te koiora. Hei kaiwhakanao kai hauora rangatira i Haina, Liren Communited Limited ki te whakarato i nga otinga auaha e whakatairanga ana i te haumaru me te manaaki. Kei roto i ta maatau waahanga huaPapa papa moenga, He papa papapa, Ka karanga nga nēhi, Nga Kaipupuri, Nga papa papa, mewhaihua. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou te paanga o Sarcopenia me pehea te awhina o nga hua o Liren ki te whakaiti i ona paanga.
He aha te Sarcopenia?
I ahu mai a Sarcopenia mai i nga kupu Kariki "Sarx" (kikokiko) me te "peni" (ngaro). E whakaatuhia ana e te heke o te papatipu uaua me te kaha, ka tiimata i te timatanga o te tekau tau o te koiora. Ko nga mea tuatahi e uru ana ki Sarcopenian ko te:
• te koroheketanga: Te kino o te uaua o te uaua na te pakeke o nga mahi.
• Te ngoikore o te tinana: Ko nga taumata o te tinana tinana e whakaheke ana i te uaua o te uaua.
• Te kai ngoikore: Kaore i te rahi te pūmua me te whakauru o te calorie.
• Nga mate mate: Nga tikanga penei i te mate huka me te mate cardiovascular.
Nga hua o Sarcopenia
Ko nga korero o te sarcopenia e tino tae ana ki te pa ki te pakeke. Ko etahi o nga hua nui ko:
• Kua piki ake te tupono: Ko nga uaua ngoikore e arahi ana ki te nui ake o te hinga me te whara e pa ana.
• Te ngaro o te motuhake: Te uaua ki te mahi i nga mahi o ia ra ka taea te whakawhirinaki ki nga kaitiaki.
• Te kounga o te koiora: Ko te nekehanga whakaheke me te mahi tinana ka whai hua ki te makona o te ora.
Ko nga rongoā a Liren mo te whakahaere Sarcopenia
I L Liren, e mohio ana tatou ki te hiahia nui mo nga punaha whakaeke kaha me nga punaha aro turuki i te manawanui ki te whakahaere Sarcopenia. Ko o maatau hua ka hangaia hei tuku tautoko mo nga tangata takitahi i te tupono.
Papa papa moenga
Ō tātouPapa papa moengaHe mea nui mo te aro turuki i nga turoro i te wa okiokinga. Ko enei papa e arai ana i te wa e ngana ana te manawanui ki te toro atu i te moenga, me te whakarite i te waa me te whakaiti i te hinga o te hinga.
He papa papapa
TeHe papa papapaTukuna he otinga pono mo nga turoro e whakapau ana i te waa nui. Ko enei papa ka kitea nga nekehanga me nga mataaratanga mataara, te aukati i nga nganatanga kaore e taea te tu ki te tu i te hinga.
Ka karanga te nēhi i nga kaiwhiwhi me nga kaieke
He mea nui te whakawhitiwhiti korero i waenga i nga turoro me nga kaitiaki. Ō tātouKa karanga nga nēhimeNga KaipupuriWhakahohehia nga turoro ki te tono awhina, kia whakarite i nga waa whakautu me te whakapai ake i te haumaru.
Nga papa papa
Kua whakaritea te rautakiNga papa papaKa taea te kite i te nekehanga manawanui me te tuku i nga matohi ki nga kaitiaki. Ko enei tohu e tino whai hua ana i nga waahanga tino nui penei i te moenga me nga tomokanga kaukau.
Whaihua
Te aro turuki tonu me o maatau matatauwhaihuawhakarato raraunga tūturu i runga i nga mahi manawanui. Ma tenei ka taea e nga Kaipupuri te whai i nga tauira nekehanga me te wawao i te wa e tika ana.
Te whakauru i nga taputapu rongoa mo te tiaki pai ake
I tua atu i nga hua aukati, te whakauru i te kounga tiketikeNga taputapu rongoamePūrere BiomedicalHe mea nui mo te whakahaere a Sarcopenunia matawhānui. TikaNga taputapu rongoate whakarite kia tika te whakahaere me te whakahaere i nga maimoatanga, te tautoko i te hauora me te tiaki i nga uaua me te uaua.
Ko te mahi o nga kaihanga o Haina i nga mahi hauora
Ka rite ki teKaihanga Haina, Kei te mua o te auahatanga hauora, e whakaputa ana i nga hua pono me te whai hua hei whakatutuki i nga hiahia motuhake o te koroua me te hunga nekeneke. Ko ta tatou pumau ki te kounga me te haumaru e whakarite ana kia pai ake ta tatou hua ki te tiaki i te ao.
Whakarāpopototanga
Ka kitea e Sarcopenia nga wero nui mo te koroua, engari me te tautoko tika me nga hua, ka taea te whakahaere i ona hua. Tuhinga o muaPapa papa moenga, He papa papapa, Ka karanga nga nēhi, Nga Kaipupuri, Nga papa papa, mewhaihuakua hangaia hei whakarei ake i te haumaru me te whakapai ake i te kounga o te koiora mo te hunga e pa ana ki a Sarcopenia.
Torowww.lirenelectric.comKi te ako ake mo o maatau hua me te pehea e taea ai te whakauru ki to kaupapa aukati i te Haumaru Hauora. E waatea ana a maatau hua ma nga kaiwhakarato taputapu e tata ana ki a koe, kia uru to whare ki nga otinga pai mo te whakahaere i te Sarcopenia me te whakarei ake i te tiaki manawanui.
Kei te kaha te rapu i a Liren ki te tohatoha tohatoha kia mahi tahi me nga maakete matua. Kei te akiakihia nga mema hiahia ki te whakapā atu macustomerservice@lirenltd.comMo etahi atu taipitopito.
Te wa tuku: Jun-28-2024
